健康ガイドブログ ちょっと寄り道

現役治療師による、ちょっと片手間に健康について学べるブログ。

2017-01-07から1日間の記事一覧

手軽に高血圧予防! カリウムとは

皆さんはカリウムというミネラルを聞いたことがありますか。 普段の生活では不足することはまずなく、不足しても脱力感や食欲不振などの症状しか出ないのであまり重視されません。 しかし、高血圧の方はナトリウム(塩分)を制限するだけでなく、カリウムを…